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经常对电脑应该喝哪些茶?

2021-03-02 17:10:14 作者: 来源: 茶文化网
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  天天坐在电脑前,想要维系健康(健康食品)美丽(美丽食品),与岁月抗争,就要采取一些对抗的办法。每天四杯茶是电脑一族必喝的饮品,不但可以帮您对抗辐射的侵害,还可保护眼睛(眼睛食品)抗干燥。

经常对电脑应该喝哪些茶?

  1.上午一杯绿茶 绿茶是近几年来最为人津津乐道的养生饮品,因为其中含强效的抗氧化剂以及维生素(维生素食品)C,不但可以清除体内的自由基,还能分泌出对抗紧张压力(压力食品)的荷尔蒙,当然绿茶中所含的少量咖啡因,也可以刺激中枢神经,提神。最好在白天饮用,以免影响晚上睡眠(睡眠食品)。

  2.下午一杯菊花茶 有明目清肝的作用,有些人就干脆菊花加上枸杞一起泡来喝,或是用蜂蜜(蜂蜜食品)加菊花茶,都于解郁有帮助。

  3.疲劳了换杯枸杞茶 枸杞子含有丰富的β胡萝卜素,维生素B1、维生素C、钙(钙食品)、铁(铁食品),具有补肝、益肾、明目的作用,因为本身就有甜味,不管是泡茶或是像葡萄(葡萄食品)干一样生吃,对解决电脑一族眼睛涩、疲劳、视力加深的问题有很大的帮助。

  4.晚间一杯决明茶 决明子有清热、明目、补脑髓、镇肝气、益筋骨的作用,若有便秘的人在晚餐饭后饮用,对于治疗便秘(便秘食品)很有效果。

关键词:茶,电脑,健康责任编辑:杨晓