长城网·冀云客户端讯（通讯员 刘占行）合理膳食是预防疾病、促进健康的有效途径。5月20日，健康科普进校园主题活动在石家庄市第四十二中学举行，石家庄市联盟街道办事处社区卫生服务中心负责人、该校名誉副校长宋美静为学生们带来了一顿营养大餐。
今年活动的宣传主题是“奶豆添营养 少油更健康”，针对我国居民膳食结构不合理的现状，倡导儿童青少年减少食用油摄入，养成每天饮奶或奶制品，增加大豆及豆制品摄入的饮食行为。鼓励中小学校、幼儿园开展相关宣教活动，推广国家学生饮用奶计划，助力学生健康成长。
今天没有吃早餐的同学请举手，经常不吃早餐的同学请举手，约10%左右，“这个同学今天的早餐吃的什么？”“馒头、鸡蛋、牛奶”，据调查我国中小学生吃早餐的比率达90%以上，但是80%的中小学生早餐营养不充分。“零食好吃吗？”“好吃”，“喜欢吃零食的同学请举手”，有半数同学举了手。通过对中学生吃零食情况的调查，超过半数的中学生有平时吃零食的习惯，占到了总数的53.6%。
针对这些问题，宋美静老师给学生们在关注健康、平衡膳食、食物选择、适量运动等方面做了详实的讲解，在互动中孩子们也认识到了一些自己在饮食中的误区与不足，学生们非常感兴趣。也听得很认真，并做了详细的笔记。
良好的营养状况和适量的运动是健康和学习的前提。宋美静表示，开展本次科普活动的目的就是为帮助学生树立健康饮食观，养成良好的健康饮食习惯，提高营养水平，做到饮食适量，吃动平衡。希望这份“爱心餐”能给孩子们饮食的营养及提升身体素质带来帮助。